自炊初期にありがちな「献立が少なすぎる」状態について

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:22:48.542 ID:axKNjhSF0.net
野菜高いけど野菜ジュースだと食物繊維が取れない もやし飽きた どうしてる

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 02:07:32.774 ID:n6CmSDhR0.net

豚挽き肉をチューブにんにく味噌醤油酒砂糖で肉味噌作ると便利よ
あと見切りの牛乳買ってホワイトソース作るとシチューとかグラタンもできる

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:43:22.384 ID:axKNjhSF0.net

>>32
先週一人になったばっかでね

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 02:12:46.007 ID:mWV2IcJDa.net

>>76
多分完全一致

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:45:05.805 ID:q8I5Pqse0.net

日本食がめんどくさくてパスタばかりになったり
洋食や中華に凝ってみたりと色々やってる
今はネパール料理よく作る

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:43:13.819 ID:gfeXT1jv0.net

余ったクズ野菜は全部コンソメでスープにすればいい

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:41:04.295 ID:axKNjhSF0.net

>>26
業務スーパーでくそ安いカット豚肉とか買うかな あと余るのはスパゲティ 何故か100gだけとか余って心底めんどくさい

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:34:25.451 ID:mWV2IcJDa.net

タイムリーなスレ
とりあえず安い野菜買う
それを使う料理に必要な材料を買う
作る
材料余る
余った材料で作れる料理に必要な材料を買う
を繰り返す
余った材料でまかなえる場合は最初に戻る
をやってる

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:44:37.399 ID:axKNjhSF0.net

学校の近くにあるのよ うふふ

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:24:02.499 ID:HjbvxPjz0.net

辛子高菜

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:29:01.319 ID:fGWd0wRz0.net

COMP買って1日1回飲め
何食っててもよっぽど健康になれる

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 02:28:49.950 ID:0194dpYEa.net

>>1
今はかなり野菜安い

野菜が豊作すぎる

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:50:23.493 ID:gfeXT1jv0.net

>>48
それ、細かくきざんだ人参の煮た奴とか、ほうれん草とか乗せてもうまいぞ

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:50:23.493 ID:gfeXT1jv0.net

>>48
それ、細かくきざんだ人参の煮た奴とか、ほうれん草とか乗せてもうまいぞ

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:44:04.311 ID:atCnWJgE0.net

アスベル 密閉米びつええぞ
やすいしオススメ

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:49:59.453 ID:mWV2IcJDa.net

>>48
そぼろ美味しい
保存も効くから素の炒めただけのそぼろ冷蔵や冷凍しといてその都度醤油や味噌やらで味付けして使いまわせる有能具材

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 03:17:42.093 ID:0fBN+6NZK.net

ウエコ☆

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:49:27.383 ID:d4mcNocKa.net

俺はすぐ腐らせるから業務スーパーの中華産冷凍野菜しか食えない
冷蔵庫の冷凍室常にぱんぱんだから別に冷凍庫買おうか悩んでるくらいだわ

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 02:55:35.668 ID:GnewTj2R0.net

ドンキの野菜ジュースふつうに美味いし安いからおすすめ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:23:12.262 ID:gdBE2X4pM.net

とりあえず茎わかめ食っとく

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:26:58.574 ID:dwBn6IYo0.net

貧乏なら野草摘んでこい

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:45:20.035 ID:DEke/2VXM.net

貧乏一人暮らしでもマトモに料理できん人間は
意外と多いんやろな

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:37:39.160 ID:HkMtFWP0d.net

水炊き鍋→カレーかシチュー
このループ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:38:15.837 ID:gfeXT1jv0.net

野菜は見切り品を買ってこい

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 02:09:58.278 ID:mWV2IcJDa.net

いっちもう見てないなw

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:40:19.417 ID:gfeXT1jv0.net

>>25
俺は麻婆豆腐、オムライス、カレー

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:51:00.285 ID:gfeXT1jv0.net

>>50
水溶性の食物繊維を知らないんだろうね

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:56:32.184 ID:mWV2IcJDa.net

あ、あと
ちょっとぐらい悪くなっても食えるから食えw

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:39:22.027 ID:HkMtFWP0d.net

野菜炒めはいいものだ

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:28:06.367 ID:cAf3P8cm0.net

偉いじゃん年のだいたい3〜6ヶ月くらい自炊するけど野菜なんぞ1回も摂ったことない

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:46:40.391 ID:mWV2IcJDa.net

一人暮らしで自炊し始めならとにかく買ってきた材料を余らせない事を考えるといいよ
そのうち慣れてきたり凝りたくなってきたら色々買いそろえよ

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:41:48.795 ID:LJPGBdHm0.net

お前自炊してるふりしてるだけだろ
なにその包丁持ってないとか鍋持ってないとか適当に野菜買ってきて茹でただけとか
もう一度言う、献立が少ないとかじゃなくてお前は自炊してない

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:46:55.085 ID:axKNjhSF0.net

>>37
袋らーめんスープに入れてた、サンクス マヨネーズぶっかけまくって食べるか

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:39:54.866 ID:aKMOTmbta.net

>>1おかんのLINEみたいなレスだな

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 03:20:11.548 ID:ryoA64UZ0.net

ピーマンって高いの?

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 03:00:18.229 ID:BV8dVoLu0.net

腹減ってきたわなんか作ろ

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 02:00:58.959 ID:sIZUepcnH.net

作る難易度別に易並高と三段階位分けてるといいな
週数回はインスタントやレトルト 外食中食を利用してたまには楽をすること
それと凝ったものばかり作ろうとしないことだわ
俺にとってはスーパーの惣菜コーナーは買うところじゃなくおかずのアイデアを盗む場所
なるほどこんなサラダがあるかとか覚えて家でいろいろと試す

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:43:15.932 ID:mWV2IcJDa.net

>>30
パスタがほんのり余ったら具をやたら増すかサラスパ系にするか次のと合算するか
うちの近所には業務スーパー無いから肉は特売狙い

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:25:07.099 ID:1mT4YNZb0.net

一人暮らし向け料理本を買って来て
かたっぱしから試してレパートリーを増やした思い出がある

今じゃすっかり忘れちゃったけど

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:43:50.144 ID:rdgJtfX5H.net

この手のスレ業務スーパーって必ず見るけど、そんなもん近くにないだろ普通

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:25:22.100 ID:axKNjhSF0.net

ごぼうね かじるわ ありがと

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:26:52.074 ID:TE4U9+g90.net

献立とか考えるなよ
取り敢えず食ってりゃ死なないから大丈夫

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:23:59.398 ID:KAwcGA9V0.net

スーパーで野菜セット買ってきて、しゃぶしゃぶ用の豚肉茹でて冷しゃぶサラダ
茹でてゴマどれかけるだけ

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:38:28.408 ID:s0gQ/bNz0.net

適当にカット野菜と豚肉を水で煮てポン酢付けて食ったら美味い

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:48:12.878 ID:jt2c2cyT0.net

>>46
最近はスーパーの激安弁当とかあるから、そういうのを売ってる店が近所にあれば
下手に自炊するより安かったりするので、意外と何とかなる

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:50:36.518 ID:gBw75ul7d.net

本当に自炊について話すやつはどこにでもあるスーパー基準で語るもんな
それ以外は自分語りしたいだけだわ

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:41:04.570 ID:mWV2IcJDa.net

包丁ないならカット野菜になっちゃう
カレーライス
次の日カレードリア
次の日カレーうどんとかしてる

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:54:34.961 ID:mWV2IcJDa.net

あと、アドバイスというか

パッとみて色んな調理法や味付けが思いつく素材を買うと楽だよ
飽きない味付け出来るし毎日使えたりする

俺の場合例えばキャベツは外側をロールキャベツに使うからまずバリバリめくって、中の方はポトフやお好み焼きや回鍋肉的な何かや最悪ほんとに困ったら味噌汁w

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:26:56.975 ID:HriCdS8Ua.net

その日喰ったもの記録しといて3ヶ月とか半年とか1年でローテーションさせろよ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:23:15.181 ID:3uVaC82x0.net

キャベツ
ごぼう

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/12(土) 01:24:42.370 ID:BZzlWZpO0.net

スーパーで安くなってる野菜でググってそれメインのレシピ探す

スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク